Mitäs, jos sitä sitten tosissaan keskittyisi välillä?

Tarkemmin ajateltuna, tulee sitä marginaalisesti tehtyäkin. Omalla kohdallani esimerkiksi seuraavissa toimenpiteissä:

Snorklaus

Parasta mahdollista keskittymistä kalojen ruokahetkiä häiriten. Parhaassa tapauksessa täydellisessä hiljaisuudessa.

Jos et keskity – hörppäät vettä (ei kiva).

Melominen

Rauhallisen kahdeksikkomaisen liikeradan tasaista toistoa meditatiivisessa rytmissä lintujen maailmaa seuraten.

Jos et keskity – et etene (pidemmän päälle puuduttavaa).

Silittäminen

(Saattaisi kuvitella, että tämä keskittymisharjoitus olisi hyödyllisintä toteuttaa, mutta aina löytyy joku syy…vaikkapa lähteä melomaan).

Kaistale kerrallaan syntyy siistiä jälkeä hyöryn lämpimästi puhistessa ilmoille (raudasta). Tässä harjoituksessa hyvänä puolena on se, ettei häiritse eläinkunnan edustajia.

Jos et keskity – polttaa (pienetkin palovammat yllättävän kivuliaita).

Mitkä sinun vastaavat fokukseen saattavat puuhasi ovat?

Jos kaikkien mieleen tulee ensimmäisenä jooga, on sitä varmaan jo kohta pakko lähteä kokeilemaan. Ainakin sitten, kun vedet on jäässä.